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常州网络媒体将联合组织开展“百企百村百校行”新闻中心中国常州网 常州第一门户网 常州龙网 常州日报 常州晚报

2019-05-25 01:01 来源:西江网

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  产业互联网时代,车企通过“互联网+”实现转型升级是必经之路,在智能领域的技术发展也不例外,与领先的互联网知名企业在技术层面开展深度合作亦是智慧之举。预计日产将发布的这款全新SUV概念车与IMx在智能化方面有一定的相似之处,让我们拭目以待。

内场精彩赛事接连不断,外场商贸区“520告白墙”写满车迷观众想说的心里话,各种厂商展台现场的问答互动,DJ歌舞,赛车游戏等福利活动应接不暇,精彩纷呈。此外,今年的大赛还新增了“东南汽车媒体挑战赛”,由汽车媒体出任参赛选手,让汽车行业专业媒体在专业的汽车赛事上比拼车技,更为直观的让媒体人体验量产车的性能,同时让更多的媒体朋友关注我们的比赛。

  随着汽车越来越多的走入我们的生活,用车养车逐渐成为大家关注的话题。在雪地开始比的绝对不是速度,而是刹车,看看冰雪路面上的那些事故几乎都是因为刹不住车而发生的,所以说刹车才是最重要的。

  在本站9圈的主赛中,第六位发车的李惠玮和对手互有攻防,以第四名完赛。在最后举行的第三回合一小时耐力赛中,捷凯车队许家泰/王日昇车组迎取赛季开门红,NewFaster车队邓梓焌在自己的第三场TCR比赛中夺得全场第二,MacProRacingTeam车队邝键中/林家俊车组排在全场第三。

误区3:加油量超出标定容积有猫腻很多人不明白为什么自己的油箱明明是50升,可是加油却可以加到55升。

  基于在汽车研发、生产解决方案、汽车信息技术以及电子电器领域的竞争力,目前我们已经能够设计和研发未来汽车。

  毕竟无人驾驶对传统的保险行业存在一定的冲击,一旦无人驾驶汽车与普通车辆发生交通事故,如果按照传统的思路,其责任的归属以及保险理赔等问题就很难分清。在自主品牌紧凑型SUV市场上,众多优质车型的竞争日益胶着。

  在2017汽车安全中国行活动现场,除了主会场大屏幕上循环播放着昆仑润滑油宣传片以及会场最显眼的活动主舞台下方张贴了“昆仑润滑油伴您安全出行”的宣传语外,昆仑润滑油更是专门设置了展位,展出了多款重点汽车润滑油产品,吸引数百个大连爱车朋友前来观摩和咨询,市民魏先生说道,“昆仑天润轿车用油的抗磨性不错,自家车用的就是这个,这次来是想看看有什么适合商务车的润滑油。

  车联网、人工智能和自动驾驶等技术的发展和融合将为未来真正‘智能互联’的汽车提供强有力的技术支撑。”青岛市委副书记、市长孟凡利致辞此外,对于华东基地之所以落户青岛这座城市,一汽-大众汽车有限公司董事、总经理刘亦功,(第一)副总经理赛德利认为,二者相辅相成、相得益彰,“一座工厂,一座城”是“天时、地利、人和”兼备的结果,未来一汽-大众将与青岛市共同打通产业融合新格局,赋予产业链更多活力,带动华东区域汽车产业转型升级和经济增长。

  很多看似平静的弯道都有可能暗藏“杀机”,赛场如战场!多样的弯道,刺激的斜坡与落差,对于车手们来说,都是极大的考验,22个弯道,他们在争分夺秒中又将如何完成急转,加速,超车呢?一场充满刺激与挑战的竞速大战,一触即发!看点三:长城润滑油助力上汽大众333车队,一起征服未知前路小编掐指一算,2017赛季已经进入倒计时,无论是对于车手还是整支车队都至关重要,这场漫长的年度争夺也将在本场比赛过后变得更加清晰明朗。

  所以,因时制宜地选择发动机润滑油油也很重要。

  2017CCPC大赛的新赛季,在赛制设置、赛事组织、赛事运营等方面大幅强化,赛事整体的专业性有了进一步的提升,成为了车企与国内汽车消费者之间紧密相连的重要桥梁。基于此,2017年“昆仑润滑油”成为大赛总冠名。

  

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跑神揭秘如何在一周内快速恢复体能,连续两周百公里不仅完赛更创PB!

珠海梦幻一战过后,东风悦达起亚车队在厂商杯积分榜领跑。

斑马运动 <更多内容 2019-05-25 20:01:46

现在每个周末都有密集的马拉松赛事,作为小白跑者,如何备战一场马拉松?作为跑步达人,如何在最短的时间内将体能恢复到最佳状态,完成背靠背比赛呢?我们这期节目就请跑神为我们讲讲他的经验。

嘉宾介绍:小磊

全马PB:3小时16分

半马PB:1小时25分

?2015 崇礼红牛山地越野赛42公里第1名

2016 崇礼100百公里第5名

2017 大连100公里第7名

看看嘉宾的比赛日历,就知道他有多忙了。前两周更连着完成了4月15北京TNF和4月22大连100越野赛,这也是他第一次背靠背跑了两个百公里。

他是如何完成两个百公里比赛,还能取得好成绩的?看完节目你就知道了。

▲本期节目视频

嘉宾装备一览

▲佳明Fenix3

▲萨洛蒙越野跑鞋

赛前如何准备

赛前一个月,最好进行一次比赛配速跑的模拟训练,用以发现自己的缺陷和不足。对于出跑者,最佳的配速方案是按照自己的能力,匀速完成。

因为赛前训练量逐步加大,身体对碳水化合物的需求也越来越强,要开始增加碳水化合物和水分的摄入,以此来检验自己的肠胃对于能量补充的适应能力。

最重要的,是要对自己身体的不适感保持敏感。长跑最容易引起的就是髂胫束综合征,髌骨疼痛综合症,足底筋膜炎等等,而很多新手在准备马拉松的时候会忽略一些小疼痛,这都为之后的恶化埋下了祸根。

赛前一周多摄入碳水化合物,储备糖原。同时多吃蔬菜,谷物纤维和适度高蛋白食物(如蛋,奶,鱼肉)帮助肌肉快速恢复。

赛前3-4天每天水的饮用量在2升以上,让自己的身体充满水。每千克体重碳水化合物的摄入量增加6-8克,这样能进一步增加你的糖原储备。

在增加碳水摄入量的同时,减少脂肪和蛋白质来帮助平衡卡路里的摄入量,避免体重增加。同时,开始做参赛前的一系列准备。阅读参赛须知,了解比赛周边的交通,补给和组委会的一些提示。这样即使发生一些突发事件,比如堵车迟到,也能最快的时间找到存包区,起跑区。

背靠背比赛如何快速恢复

??先来一组赛后拉伸动作示范

▲徒手放松髂胫束

▲利用泡沫轴放松髂胫束

▲拉伸胫骨前肌

▲小腿后侧腓肠肌放松

▲上肢激活

1、赛后尽快补充水、盐分、能量?

2、用正确的动作拉伸和按摩?

3、冷热水交替冲腿 ?

4、借助压缩裤等辅助手段 ?

5、适当补充营养品

6、跑完后一天进行慢速排酸跑

7、盆里放着冰块双脚泡进去10分钟一日一次

其实背靠背跑马前的训练是最重要的,至少在赛前3-4个月间,有规律的训练习惯,平均周跑量有达60公里以上,并且能以“比较轻松”没有负担的持续跑上2-3小时的体能者,才建议连续跑马。

如果基本的训练量都不足,还是不建议背靠背参加马拉松赛事了。以最大心率角度来看,跑马拉松的合理心率区间,约在75%-85%最大心率之间,假设最大心率为190,则75%-85%区间就是142-162之间。

若是打算连续几周背靠背跑马的选手,则建议以靠近下限的心率区间来跑,甚至降至70%-75%来完成第一周的全马,不建议超过80%的最大心率。

连续跑马的第一马采取保守策略,才能确保后面的赛事有较多余力来完成。但如果是隔天连续跑马,即周末两天都跑马的情况下,第一日的马拉松建议要降到65%-70%,近乎是跑LSD的速度来跑,对身体伤害才能降到最低。

路跑转向越野如何避免受伤?

跑马拉松的时候在公路上同一配速跑到终点,虽然很累但是却是很简单,没有什么技术动作而言跑就好。但越野却有大不同,除了上山对心肺和肌肉耐力的要求外,还有下山以及野外生存的更多技巧。

在越野跑道上最重要的是准备好面对配速的下降。不要带GPS手表或者特别注意自己精确地配速,只要将注意力放在尽快尽可能安全的通过跑道。

因为越野跑相较于路跑的配速有很大差异,所以听取身体的反馈是非常重要的。就是你能够并且相信自己可以根据呼吸、肌肉疲劳程度和比赛实际状况调整用力程度。

在闪转腾挪时身体需要调用不同的肌肉和使用不同的发力方式。在健身房中增加额外的力量训练对适应越野跑有很好的帮助。

END

本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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